Enquanto existir o espaço,

enquanto aí existirem seres,

possa eu também permanecer

para dissipar a dor do mundo.

o ar do campo....

Peço desculpa à minha meia duzia de leitores mas não tenho tido muito tempo para me dedicar ao blog. Vou tentar ser mais assídua a escrever :)

Ficam umas imagens do meu fim de semana na terra. Está na altura da apanha da azeitona.

Os meus pais continuam cheios de genica apesar da idade e das dores reumáticas :) Viver no campo dá saúde e força! Fico feliz que assim seja!

Tou ca neura!

Não me apetece trabalhar, não me apetece pensar, não me apetece criar, não me apetece mexer.

Estou em piloto automatico. Se alguem tiver alguma receita para sair do marasmo é favor partilhar :)

Free Burma!

Free Burma!, upload feito originalmente por logos63.

Um pequeno gesto que pode ajudar, assinem a petição!

http://www.avaaz.org/en/stand_with_burma/h.php/?cl=20620037

Praia da Samara

Fica perto de S. Jõao das Lampas, é uma das minhas praias favoritas,é pequenina, tem pouca gente, tem pedras lindas :) e percursos para fazer caminhadas.

Caminhada no Magoito

Estava sol, cheirava a maresia e limpou a cabeça :)

Acabei!!!

(calquem nas imagens para aumentar)

Finalmente acabei a minha tela que estava parada há meses.

É pintada em acrílico tem 80/100cm. É um bocado surrealista/naif? Não sei, chamem-lhe o que quiserem. Intitula-se "O meu Universo" e estou contente pôr tê-la concluido.

Matsyendrasana

Esta postura comprime as vísceras situadas no tórax, no abdomen e na pelvis. Tonifica fígado, vesícula, baço e pâncreas, bem como o estômago. Também tonifica todos os músculos da coluna; energéticamente esta postura actua sobre os nossos centros de energia (chakras), harmonizando-os. É óptima para prevenir/aliviar dores de costas e manter o nosso equilíbrio emocional.

EXECUÇÃO:
1. Sente-se no chão, com as pernas esticadas à frente do corpo.
2. Dobre o joelho esquerdo e una a coxa e a barriga da perna; descanse o pé esquerdo ao lado da nádega direita.
3. Dobre a perna direita e cruze-a sobre a perna esquerda.
4. Aproxime seu ombro esquerdo de sua coxa direita, passando o braço esquerdo na frente do joelho direito. Segure seu pé direito com a mão esquerda. 5. Deixe sua mão direita apoiada no chão, gire seu tronco e sua cabeça para trás. 6. Fique na postura de 30 a 60 segundos e para dissolvê-la volte lentamente seu tronco para a frente. Repita para o outro lado.

Ser Vegetariano I : Pela saúde

Existem várias razões que nos podem levar a ser vegetariano, hoje refiro-me à mais abrangente, que toca a todos: A SAÚDE.

Um dos muitos problemas inerentes ao consumo de carne é a sua toxicidade. Os animais podem acumular contaminantes químicos, numa concentração 14 vezes superior à verificada nos alimentos de origem vegetal. Pois são alimentados com rações e enriquecidas com hormonas e antibióticos. Ao serem abatidos sem anestesia e em situações de stress, os animais libertam adrenalina em excesso contaminando ainda mais a carne. Estes aditivos quando em contacto com o nosso organismo podem originar doenças no sistema imunitário e reprodutor. Não é por acaso que as culturas asiáticas nas quais a ingestão de carne é mais restrita, apresentam uma menor probabilidade de ocorrência de problemas tais como hipertensão, colesterol, cancro do colon e da mama, diabetes...etc...

Refeição vegetariana

Hoje almocei fora... na varanda :) e apeteceu-me fotografar a minha refeição.

Sumo de cenoura natural, feito na hora. Arroz integral com tomate fresco e pimento assado e pão naan integral feito na hora. Enquanto degustava interroguei-me como é possível que a maioria das pessoas ainda não se tenham rendido a este tipo de alimentação e continuem a pensar que os vegetarianos são seres pouco sensatos que se alimentam de folhas de alface.

Nos meus próximos posts vou explicar as várias razões para optar por um regime vegetariano.

Os óculos novos da minha mãe.

Ficou linda :)

Uns trabalham outros tiram fotos :)

O meu pai a regar a horta.

Coisas belas e boas

Belas porque sim, salta à vista e boas porque já fiz doce com elas :)

Boletim agrícola

Voltei da terra e como sempre trago novidades sobre as plantações!

Nesta altura do ano na horta dos meus pais ele há: beringelas, tomates, pimentos, couves, meloas, melancias, abóboras, courgettes, ameixas e feijão.

Antes e Depois

Três dias inteiros (com algumas pausas claro :) a arrumar o escritório!

O que vale é que só faço isso uma vez por ano :) Ficou tão arrumadinho :)

Que agora não quero lá fazer nada para não estragar!

Calhou-me o bouquet!!!

Bem se eu sou a próxima, as outras moças "solteiras" que estavam na lista de espera para a passagem de testemunho bem que podem esperar :)) hé hé hé acho que a cadeia parou por aqui.

Este fim de semana há casamento!

Que chique ! :), upload feito originalmente por Plim! Arte com espírito.

Vou de tennis, e fiz uma bela pochette a condizer :)

Shantideva

"Todos os que são infelizes, são-no por terem procurado a sua própria felicidade. Todos os que são felizes, são-no por terem procurado a felicidade dos outros".

"Se der, que terei para comer?" Este egoismo fará de ti um ogre. "Se comer que terei para dar?" Esta generosidade fará de ti o rei dos Deuses.

In "Bodhicaryavatara" (o caminho para a iluminação) de Shantideva.

São condutas bem difíceis de pôr em práctica mas os resultados dão que pensar.

Compras na FIL Artesanato - Passaroco

Novo habitante cá de casa.

Artesanato da Guatemala.

Compras na FIL Artesanato - Bandeiras de Oração

Não, não são vestígios das festas de Santo António, são Bandeiras de Oração Budistas.

Tradicionalmente as bandeiras de oração são usadas para promover a paz, compaixão, força e sabedoria. Os tibetanos acreditam que as orações e mantras serão soprados pelo vento como contribuições às suas divindades e trarão benefícios a quem as pendura, assim como às suas famílias, amados, vizinhos, e a todas pessoas por todo o mundo incluindo mesmo inimigos.
Por pendurar bandeiras em lugares altos o "Cavalo de Vento" levará as bençãos inscritas nas bandeiras a todos os seres. Cada vez que o vento toca na superfície das bandeiras, o ar é purificado e é santificado pelo Mantras.
As orações de uma bandeira tornam-se uma parte permanente do universo.

Com o tempo as bandeiras vão se desintegrando . Os tibetanos renovam suas esperanças para o mundo pendurando continuamente novas bandeiras ao lado das velhas. Este acto simboliza a aceitação das mudanças da vida e a confirmação de que todos os seres fazem parte de um infinito ciclo contínuo.

O meu canário está encantado com elas :)

coisinha mais fofa

kitten burrito, upload feito originalmente por lalalalaurie.

eu não sou destas coisas, nem gosto muito de gatos (eu é mais canários e burritos) mas digam-me lá se este pequenito não é uma ternura?

Tanto trabalho!!!

Tanto impresso para preencher , tantos relatórios a fazer, tantas convocatórias, tantos papéis para conferir, tantas reuniões.... Se ficar maluca mandem a conta ao ministério da educação.

Sarvangasana

Esta postura é um dos assanas mais importantes do Yoga.

Pois estimula todo o nosso corpo.

Fortalece as costas e ajuda a aliviar dores na coluna. O fluxo de sangue na cabeça aumenta, oxigenando o cérebro : ajuda a curar muitas desordens tal como dores de cabeça, congestão nasal e gargantas inflamadas. Os sistemas endocrino, venoso, nervoso e digestivo do corpo são estimulados de uma forma que nenhuma dieta nem exercício convencional podem executar.

Isto é torna-nos mais fortes!

(Esta ilustração foi realizada por Beril Mc Cartney que começou a praticar yoga aos 72 anos!)

Não gostamos.....não há nada a fazer

Eu e o meu pai sofremos do mesmo problema, não gostamos de ser fotografados, porque nunca gostamos de nos ver nas fotos. Mas enfim, juntos até nem ficamos muito mal :)

Enxoval "Vintage"

A minha rica mãezinha começou a fazer-me o enxoval no ano em que nasci..em 1973!

Como manda a tradição comprou-me uma arca de madeira e guardou tudo lá dentro.

Como estava tudo tão bem dobradinho cada vez que tentava lá ir remexer levava um ralhete. Este fim de semana lá consegui bisbilhotar tudo e descobri que tenho uma colecção de panos de cozinha e lenços de assoar que já dão para as minhas próximas duas vidas :) e claro na "moda" vintage tudo anos setenta e oitenta. Cheira-me que a minha próxima colecção de bonecas vai ser muito kitch!

Boletim Agrícola

Lá voltei eu mais uma vez da beira baixa...

Nesta altura do ano a horta está esplêndida... há courgettes, há cenouras, há feijão, há morangos, batatas... e aqueles pompons vão ser sementes de cebola.